立ちくらみの原因で中学生や高校生の時は？

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中学生や高校生で立ちくらみを感じる、と言う事をよく聞きますよね。
何が原因なのか親としては心配です。

疲れや歳をとった事が原因というイメージがある立ちくらみ。
中学生や高校生は、そこまで疲れを感じることは少ないし、
ましてや年齢のせいではありませんよね。

では、どうして中学生や高校生に立ちくらみが多いのでしょうか。
そこで今回は、立ちくらみの原因で、中学生で考えられることを紹介します。

起立性調整障害

中学、高校生の思春期に立ちくらみを感じる原因で最も多いのが、
この起立性調整障害です。

立性調整障害症状は
・立ちくらみ
　急に立ち上がった時に目の前が暗くなったり、白くかすんだりする。
　午前中や風呂から上がるときに多い。

・朝起きられない
　起きようと思っても身体がだるくて動かない。

・全身倦怠感
　身体がだるくて重い。
　特に午前中に強く、午後から程度が軽くなって夜にはほぼ同じになる。

・食欲不振
　午前中食欲がない。
　寝起きは気分が悪くて食べられない。

・立っていると気分が悪くなる
　起立した状態でいると気分が悪くなって、
　立っていられなくなったり、倒れそうになる。
　ひどい場合は気を失ってしまう。
　冷や汗や動悸を伴うこともある。

・失神発作
　気を失って倒れてしまう。
　目がちかちかしたり冷や汗、動悸などの前兆を自覚する場合もあるが、
　前兆もなく突然気を失うこともあり、繰り返すこともある。

・動悸
　胸がドキドキとして心拍数が早くなる。
　特に午前中、立ち上がった時や階段を上った時に多くみられる。

・頭痛
　起立性調整障害による頭痛は、
　偏頭痛、緊張性頭痛のが混在していることがあり、見分けが難しい。
　朝起きてから出現し、午前中多く午後から楽になる。

・夜なかなか寝付けない
　夕方から夜になると気分が良くなるので、
　目がさえて寝付けない。

・イライラ感・集中力の低下
　午前中はほとんど頭がまわらない。
　思考力が低下するので考えがまとまらずイライラする。

原因１．心理的ストレス

原因は、思春期によくある精神的・心的ストレスです。
中学生や高校生のころは、自我の芽生えて周囲と自分の区別、
周囲から独立した自分という存在の認識、自分の意思と周囲との協調、
周囲からの評価や目など、いろいろな事が気になる時期です。

特に女子中高生は友人関係がとても難しい年頃です。
あの子には冗談が言えるけど、あの子は敵に回さないようにしなきゃ、
あの子には睨まれないようおとなしくしよう、など気を遣ってしまうのです。

男子であってもケンカが強い子が頂点に立ち、
力の強い人間が影響力を持つことが多いです。

また、異性の目もあるので、
自分の立場と相手の立場をどう解釈しながら付き合うかも難しい年頃です。
起立性調節障害の子どもは、空気を読みすぎてしまう子に多いのです。

原因２．急激な身体の成長と変化

小学校高学年から始まる思春期では、短期間で一気に身体が成長することがあります。
身長が数センチ伸びたり、体重が大きく変化したり、
女性は初潮を迎えるなど、成長ホルモンの影響で身体に不調が出ることもあります。

一方で自律神経は、一般に骨よりも成長スピードがずっと緩やかだと言われています。
そのため、骨格や身体が短期間で変化しても、
自律神経はその変化にかなり遅れて成長していくので、
そのギャップが自律神経に不調をきたしてしまっているのです。

原因３、親との対立

思春期の子どもは、親と話をしたがらなくなります。
子どもによってその程度は違いますが、
特に男の子は母親と、女の子は父親との接触を嫌がるります。

親は子どもにとっての初めて認識する異性であり、
一緒にいると恥ずかしいと感じてしまうのです。
このような変化があって、子どもは親に自分の内面をさらけ出そうとしなくなります。

そのため、子どもは起立性調節障害が出てきたということを、親に明らかにしないのです。
親としては、この病気は怠けだと信じて疑わないので、子どもと対立してしまうのです。
この対立によって、子どもに余計な消耗と精神的な負担がのしかかってしまい、
起立性調節障害を促進させてしまうのです。

このように、思春期の子どもは、
大人になるために心も身体も大きく変化しだしています。
そんな時期には、多少なりとも不調は起こるものです。

親は、その子どもの変化を理解してあげることが大切なのです。
しかし、ひどい場合には医師に相談するなど、対処してあげてくださいね！

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